Blog
Blog o terapii poznawczo behawioralnej i psychologii poznawczej
Artykuł, 7 min
Psychologia poznawcza, czym jest i do czego służy
Poznaj psychologię poznawczą, jej spojrzenie na uwagę, pamięć i myślenie oraz związek z psychoterapią CBT i codziennym rozumieniem własnych reakcji.
Artykuł, 7 min
Na czym polega terapia behawioralno poznawcza
Sprawdź, jak przebiega terapia CBT, czemu służą ćwiczenia między spotkaniami, jak ustala się cele i od czego zależy czas trwania psychoterapii.
Artykuł, 7 min
Trening poznawczy, co mówi nauka i czego nie obiecuje
Dowiedz się, czym jest trening poznawczy, jak rozumieć wyniki ćwiczeń pamięci i uwagi oraz dlaczego poprawa w zadaniu nie oznacza poprawy wszędzie.
Artykuł, 7 min
Techniki poznawczo behawioralne w praktyce
Poznaj dziennik myśli, ekspozycję, aktywizację i eksperymenty behawioralne oraz zasady ich dobierania do potrzeb i celów osoby korzystającej z CBT.
Artykuł, 7 min
Ile kosztuje terapia CBT, ceny sesji i jak ograniczyć koszt
Ile kosztuje terapia CBT prywatnie, na NFZ i online. Orientacyjne ceny sesji, liczba spotkań, co wpływa na cenę i jak wybrać terapeutę bez przepłacania.
Znajdź terapeutę CBT, który pasuje do Twojego problemu
Zapisz się na powiadomienie. Korzystanie jest bezpłatne dla szukających.